Nejím maso

Dnešním dnem mi končí dost spontánní, (pouze) týdenní výzva při které jsem vyřadil maso ze svého jídelníčku. Pokud je Vaše reakce ve stylu „Ježišmarja…“, tak reagujete jako většina mého okolí, tedy většina Čechů.

Podstatou toho všeho bylo vyzkoušet si jak bude reagovat moje tělo, lidé okolo a jak se s tím vlastně vypořádám. Bude to těžké?

Ta myšlenka přišla už dříve, v Kostarice jsem potkal několik lidí, které maso nejedli. Především holky. Bavil jsem se na dané téma také s jednou Němkou. Vegetariánka a částečně veganka je už od dětství. Hodně cestuje a tak mě zajímalo, jak to vlastně řeší na cestách. Říkala, že je to všude celkem v pohodě, ale v Praze to bylo dost utrpení. Najíst se v Praze jako vegetarián či dokonce vegan je hodně složité, když už v menu najdete nějaké jídlo, které by mohlo být vegan-friendly a čirou náhodou není ani tolik nezdravé, obsluha neví, jestli jídlo opravdu obsahuje něco živočisného původu, obrací oči v sloup a celkově není schopná a ochotná pomoci. A sehnat také jídlo v trafice nebo ve fast foodu? Těžší než se zdá, jsme hrozní masožrouti.

Číst dále...

Jezte více, cvičte méně!

V tomto článku bych rád zmínil pár základních ale nesmírně důležitých věcí, který by měl vědět každý kdo se snaží cvičením něco změnit.

Nejdůležitější ze všeho je stanovit si cíl. Upřímný cíl. Nejspíše chcete vypadat lépe? Cítit se spokojenější se svým tělem? Cítit se fit? Být zdravější, abyste si ve stáří mohli dlouho užívat svou rodinu? Mít více energie? Mít pořádný pekáč buchet? Shodit váhu? Všechno jsou reálné a dosažitelné cíle, jen ta poslední věc je trochu hloupost a hned vám řeknu proč.

Číst dále...